1 Марихуана и спорт: три причины соединить их вместе- новости Спорт сидс

Sportsseeds

+38(095)83-73-627

+38(068)60-83-545

+38(063)15-84-558

UAH

Украина, Киев

ПН-ПТ с 08:00 до 20:00

Марихуана и спорт: три причины соединить их вместе

Могут ли занятия спортом и потребление каннабиса сочетаться? Наука считает, что у этих двух процессов есть нужные точки соприкосновения. А опыт спортсменов это подтверждает.

№1 Каннабис повышает качество сна

Это свойство каннабиса не связано только со спортом, но спокойный крепкий сон – основа хорошего самочувствия. Особенно, если на днях была тяжелая тренировка, и планируется следующая. Во сне организм восстанавливает силы, и нужно позаботиться, чтобы ничего – например, боль в мышцах или сильная усталость, мешающая уснуть – этому процессу не мешало.

Исследования показали, что содержащиеся в конопле вещества, могут улучшить качество и продолжительность сна. В частности, они способствуют глубокому расслаблению и плавному погружению в сон, даже если ранее это вызывало проблемы.

№2 Конопля создает нужное для тренировки настроение

И нет, речь вовсе не о позитивном настрое – каннабис помогает сконцентрироваться на тренировке. Конечно, не вся конопля оказывает такой эффект. Выбирать стоит сативные сорта, но не слишком психоделические. Рассуждения о такой пользе марихуаны встречаются на форумах, посвященных мужскому здоровью. Те, кто употребляет каннабис за некоторое время до тренировки, сообщают, что становится легче оставаться в фокусе. А это один из важнейших моментов при занятии спортом – концентрироваться на происходящем, не позволять монотонности процесса отвлечь внимание.

О способности каннабиса создавать нужный настрой, а также способствовать глубокому отдыху после тренировок рассказывал Джим МакЭлпайн, основатель Игр 420. В прошлом он играл за профессиональный клуб по американскому футболу «Дельфины Майами». На Юго-Западной Конопляной конференции он рассказывал, как каннабис помогал справиться с рутинными тренировками, заряжая энергией и настраивая на нужный ритм. МакЭлпайн говорил, что с помощью каннабиса он достигал текучего состояния, когда ум остается ясным, а время будто бы замедляется. Также он использовал марихуану для восстановления после тренировок. Она снимала боль, помогала расслабиться и уснуть.

№3 Ускоряет метаболизм  

Ученые Университета Майами обнаружили связь между потреблением конопли и индексом массы тела. Любители каннабиса реже сталкивались с проблемой лишнего веса. Это полезное свойство для тех, кто боится сорваться между тренировками, нарушив рацион питания.

Сорта каннабиса, которые стимулируют аппетит, также можно использовать во благо тренировкам. При наборе массы питаться нужно много и часто. И если собственный аппетит подводит, воспользуйтесь «конопляной помощью».

Конопляный спортзал для тех, кто проникся

Джим МакЭлпайн на собственном опыте прочувствовал все прелести занятий спортом с марихуаной, поэтому в 2017 в Сан-Франциско открыл первый в мире конопляный тренажерный зал. Специально накуривать посетителей не будут, но желающим попробовать совместить каннабис и тренировки предлагаются вапорайзеры, снэки и выпечка, которая содержит марихуану. Употреблять их можно как перед занятиями, чтобы настроиться на тренировку, зарядиться силами и энергией, так и после – для восстановления сил.

Все статьи