1 Марихуана і спорт: три причини з'єднати їх разом-новини Спорт Сідс

Sportsseeds

+38(095)83-73-627

+38(068)60-83-545

+38(063)15-84-558

UAH

Украина, Киев

ПН-ПТ с 08:00 до 20:00

Марихуана і спорт: три причини з'єднати їх разом-новини Спорт Сідс

Чи можуть заняття спортом і споживання канабісу поєднуватися? Наука вважає, що у цих двох процесів є потрібні точки дотику. А досвід спортсменів це підтверджує.

№1 Каннабис підвищує якість сну

Це властивість канабісу не пов'язане тільки зі спортом, але спокійний міцний сон - основа гарного самопочуття. Особливо, якщо на днях була важка тренування, і планується наступна. Уві сні організм відновлює сили, і потрібно подбати, щоб нічого - наприклад, біль в м'язах або сильна втома, яка заважає заснути - цього процесу не заважало.

Дослідження показали, що містяться в коноплях речовини, можуть поліпшити якість і тривалість сну. Зокрема, вони сприяють глибокому розслабленню і плавному занурення в сон, навіть якщо раніше це викликало проблеми.

№2 Конопля створює потрібне для тренування настрій

І немає, мова зовсім не про позитивний настрій - канабіс допомагає сконцентруватися на тренуванні. Звичайно, не вся конопля надає такий ефект. Вибирати варто сатівние сорти, але не занадто психоделічні. Міркування про таку користь марихуани зустрічаються на форумах, присвячених чоловічому здоров'ю. Ті, хто вживає канабіс за деякий час до тренування, повідомляють, що стає легше залишатися у фокусі. А це один з найважливіших моментів при занятті спортом - концентруватися на тому, що відбувається, не дозволяти монотонності процесу відвернути увагу.

Про здатність канабісу створювати потрібний настрій, а також сприяти глибокому відпочинку після тренувань розповідав Джим МакЕлпайн, засновник Ігор 420. У минулому він грав за професійний клуб з американського футболу «Дельфіни Маямі». На Південно-Західній конопляного конференції він розповідав, як канабіс допомагав впоратися з рутинними тренуваннями, заряджаючи енергією і налаштовуючи на потрібний ритм. МакЕлпайн говорив, що за допомогою канабісу він досягав текучого стану, коли розум залишається ясним, а час нібито сповільнюється. Також він використовував марихуану для відновлення після тренувань. Вона знімала біль, допомагала розслабитися і заснути.

№3 Прискорює метаболізм

Вчені Університету Майамі виявили зв'язок між споживанням конопель і індексом маси тіла. Любителі канабісу рідше стикалися з проблемою зайвої ваги. Це корисна властивість для тих, хто боїться зірватися між тренуваннями, порушивши раціон харчування.

Сорти канабісу, які стимулюють апетит, також можна використовувати на благо тренувань. При наборі маси харчуватися потрібно багато і часто. І якщо власний апетит підводить, скористайтеся «конопляної допомогою».

Конопляний спортзал для тих, хто перейнявся

Джим МакЕлпайн на власному досвіді відчув усі принади занять спортом з марихуаною, тому в 2017 в Сан-Франциско відкрив перший в світі конопляний тренажерний зал. Спеціально напалюйся відвідувачів не будуть, але бажаючим спробувати поєднати канабіс і тренування пропонуються вапорайзери, снеки і випічка, яка містить марихуану. Вживати їх можна як перед заняттями, щоб налаштуватися на тренування, зарядитися силами і енергією, так і після - для відновлення сил.

Все статьи